jak kobieta

Ja smarowalam 2-3 razy dziennie mascia Tribiotic. Cienka warstwa zeby skora mogla oddychac. 1-2 razy dziennie przemywalam woda utleniona a jak juz sie zrobil strupek to po prostu delikatnie plukalam woda. P.S Jestem kobieta nie facetem

@Anubis Jak sądze autorem tego tematu jest kobieta :) Człowiek powinien jeść 5-6 posiłków w ciągu dnia. Reszta informacji o układaniu diet w działach Odchudzanie i Odżywianie.

jestem laska/kobieta/dziewczyna czy jak tam kto woli wiec mam co redukowac generalnie najbardziej zalezy mi na brzuchu a lustro...hmm nie zauwazylam zeby sie cos zmienilo, oprocz tego ze brzuch stal sie twardszy twardszy, ale na wierzchu nadal jest tluszcz...

Napisłam przecież ze jestem swiezakiem w kwestii, więc napisałam na forum z nadzieją że ktos mi cos podpowie. Liczyłaś - jestem kobietą. A to przepraszam ;-) Napisałaś ze jako uzupełnienie wiec samo przez sie rozumie sie ze masz braki, a jak sie tego dowiedzieć skoro nie liczyłas? Najpierw liczymy zapotrzebowanie , ewentualene braki a pozniej [...]

Wzrost nie ma znaczenia jezeli chcesz sie zwiazac z kobieta na całe zycie, jak sie zakocha na pewno nie bedzie patrzec na wzrost.

izolat bezsmakowy ma 90% a izolat smakowy (widziałem czekoladę) 81% jak narazie 750 gr po 69 zł (w wiaderkach ) Paulina to chyba jedyna kobieta instytucja na naszym rynku odzywkowym - "**********" chyba coś Ci mówi.. myślałem że właśnie kupiłeś ten izolat od niej.. ale ona nie ma chyba bezsmakowych.. Son bardzo dobrze sie zapowiada BCAA [...]

[...] wody. to jest shemat... pompki nie wystarcza. Pomysl o silce. Ewent. Skombinowaniu sobie lawki ze sztanga i hantlami (tak zaczynalem w domu- mam nawet jeszcze sporo sprzetu jak nieraz nie moge isc na silke to pakuje w domu) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna [...]

[...] to na kilka posiłków, dobierając wlasciwe produkty i wklej diete do poprawy mięsni sie nie obawiaj, bo kobieta nie ma genetycznych predyspozycji do takiej masy mięśniowej jak facet (hormony, etc). natomiast mięsnie to najbardziej metaboliczna tkanka- paradokslanie dla ciebie- im wiecej masz suchej masy mięsniowej, tym wiecej kcal spalasz i [...]

1. zacznij ćwiczyć porządnie 2. zacznij jeść porządnie 3. nie op*****laj się przy plecach, barkach i nogach 4. jak zrzucisz fat i poprawisz fakturę mięśni nóg to patrz punkt 5 5. laski też nie lubią płaskich tyłków };-) wiem z autopsji mimo, że kobietą, broń mnie panie boże, nie jestem %-) odwiedź edit. skoro jesteś 2x szerszy od kumpli, to chyba [...]

Pokaz swoja diete Biust niestety pierwszy spalisz Do domu pomki (robisz je prawidlowo, najlepiej zrob filmik i przeslij, 20pompek.. to jest sporo jak na prawidłową technike), odwrotne pompki i podciaganie Zauwaz ze na razie ty tylko cwiczysz przednia czesc swojego ciala, bardzo zle I szkoda ze silownia odpada, skorzystalabys na niej wiecej niz na [...]

cześć Kacper. nie jestem kobietą ale nigdy nie wontpiłem w to że jestem piękny:).jak widziałem Ciebie w maju na siłowni byłeś większy. jest ok. mam zamiar zrobić i wysłać swoje fotki dam Ci znać.Nara Bartek J. Baretkj

dokladnie,byle g**** a w głowie smutek.Wydawało mi sie ze wszyscy mnie w h*ja robią nawet kobieta,ogólnie byle jaka sprzeczka to dołek jak baba...ale mozna to przeboleć,ja o tym nie myslałem nawet..najlepiej sie poprostu nie wkrecac w to

[...] Sucha nie jesteś tylko jesteś kobietą więc raczej 45 cm w ręce się nie drobisz :-)Posłodze tobie trochę i powiem, że ładną masz pupe, jak zaczniesz robić przysiady i inne sprawdzone ćwiczenia na nogi będzie jeszcze ładniejsza . Pozdrowienia i życze powodzenia w drodze do celu! Zmieniony przez - Wolfclaw w [...]

[...] na białku ale przerażają mnie te tłuszcze Jak wygladał Twój jadłospis dotychczas? Osobiście proponuje, żebyś zajrzała do działu Lejdis, gdzie dziewczyny Cię pokierują jak należy. Nie ma potrzeby, by tłuszcze Cię przerażały. Białka zdecydowanie za dużo. Kalorii może być nawet za mało. Węgle dlaczego tak drastycznie ucinasz? Skup się [...]

Spokojnie widzisz tu wszytsko zalezy od filozofii, po pierwsze dieta: zdecyduj sie jaka chcesz bo jest ich troche i wiele jest, dosc powiedziec, "orginalnych" ale na kazdej da sie osiagnac wyniki, tylko trzeba je stosowac odpowiednio i znalezc taka pasijaca pod ciebie. nie mozesz miec dlugo za malo kalorii bo wlaczasz system [...]

-lawka rzymska, I CO NA NIEJ?? - wyprosty tulowia -suwnica, ZAMIENIŁBYM NA PROSTOWANIE W SIADZIE - dokladnie jest to WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY(MASZYNIE) http://kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm gif 7a -uginanie nog w lezeniu przodem - pamietam, ze to cwiczenie bylo dla niej wyjatkowo ciezkie -unoszenie kolan do klatki piersiowej w zwisie, [...]

Xwmn, wybacz ale jako kobieta o działaniu testosteronu masz raczej nikłe pojęcie, więc może powstrzymaj się od arbitralnych komentarzy. Poza tym racz zauważyć, że nikt nie mówił o byciu spiętym, ale o agresji i motywacji. Nie wiem jak Wy kobiety czujecie się po stosunku, ale my zazwyczaj przebywamy w błogostanie bynajmniej nie sprzyjającym [...]

Wiem potrzebna jest stymulacja seksualna :D ale wątpię ,że z Kobietą z którą jest od 7 lat i są sami w domu przez całą noc i jutro to ,że nie będą mieli ochoty na małe igraszki dlatego trochę się martwiłem bo ostatnio jak z nim rozmawiałem to miał kilka razy skoki ciśnienia a viagra też ma takie skutki uboczne

no i plec kobieta a leci dece z susta duza chce byc jak lekkoatletki z NRD,a tak powaznie to czasem cos tam soku wyleci ja bije 0.8X40 i zadko mi sie to zdarza

[...] się tylko tym- sądząc po twoich postach, bo nie znam cię osobiście- że ja mam dość dużo innych zajęć. Kobieta, praca, duużo sw, podróże, gotowanie, nauka i wiele, wiele innych. Ćwiczyć lubię- inaczej odpadłbym po pierwszych wakacjach jak 90% sezonowców. Lubię, ale nie zmienia to faktu że siłownia nie jest i nie będzie moim priorytetem w życiu.